不孕不育临床应用基地是国家中医药管理局科技成果推广项目,该项目的主管机构为国家中医药管理局科技司。国家中医药管理局委托下属机构中国中医药科技开发交流中心,作为推广项目的组织实施单位……【详情】

内分泌失调性不孕——调理

发布时间:2013-05-24 来源:国家不孕不育临床应用基 已有人浏览

  内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病,此病可大可小,轻则脸部长色斑,脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。国人向来讲究延续后代,因此预防内分泌失调性不孕的重要性不言而喻。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。

  1. 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用;

  2. 多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;

  3. 泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果;

  4. 还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;

  5. 不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

  6. 对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多,直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。

  通过这些预防措施,就可以预防内分泌失调性不孕了。

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